7 nguyên nhân gây bọng mắt và giải pháp hiệu quả trong 5 tuần

Nếu bạn đang đau đầu và gặp rắc rối với bọng mắt, thì hãy đọc kỹ xem mình có đang phạm phải 7 nguyên nhân dưới đây hay không và ra tay loại bỏ ngay nhé.

0
218

Cặp quầng thâm, bọng mắt to như gấu trúc luôn là trở ngại cho nhiều cô gái mỗi khi ra đường. Có ai từng như mình – cách đây vài tháng, đôi mắt đi kèm với cặp bóng to, lúc nào cũng trông lờ đờ, thiếu ngủ, không có sức sống không? Thực sự mình đã rất hoảng sợ và tốn nhiều thời gian nghiên cứu về nguyên nhân và đi tìm giải pháp chữa trị. Sau khoảng 5 tuần, tình trạng đã giảm đáng kể, mình mới vui mừng chia sẻ với các bạn đây.

Cùng tìm hiểu 7 nguyên nhân gây nên bọng mắt và giải pháp chữa trị nhé
Cùng tìm hiểu 7 nguyên nhân gây nên bọng mắt và giải pháp chữa trị nhé

1. Da thiếu độ ẩm

Độ ẩm luôn là yếu tố quan trọng hàng đầu khi chăm sóc da, đặc biệt là với vùng da quanh mắt. Khi không được cung cấp đủ độ ẩm, vùng da quanh mắt sẽ trở nên khô, dễ hình thành nếp nhăn, mụn thịt và bọng mắt. Ngoài ra, da sẽ rất nhanh hình thành nếp nhăn và vết chân chim.

Giải pháp của mình: Uống tối thiểu 2 lít nước/ngày và đưa kem dưỡng ẩm cho vùng mắt vào chế độ chăm sóc da hằng ngày. Duy trì đều đặn và bạn sẽ thấy ngay sự khác biệt của vùng da quanh mắt đấy. Mình đã thay ly nước ở công ty thành bình 2 lít để luôn ghi nhớ đến cuối ngày uống hết bình ấy, đồng nghĩa đã đạt chỉ tiêu.

Bổ sung ngay 1 sản phẩm kem dưỡng mắt vào chu trình dưỡng da nhé
Bổ sung ngay 1 sản phẩm kem dưỡng mắt vào chu trình dưỡng da nhé

2. Chế độ ăn uống thiếu khoa học

Sử dụng nhiều đồ uống có cồn hoặc thức ăn quá mặn là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến hình thành bọng mắt. Lượng muối dư thừa trong cơ thể sẽ tăng việc giữ nước, dần dần hình thành bọng mắt.

Giải pháp của mình: Công thức chuẩn là bạn phải hạn chế đồ uống có cồn, tránh ăn thực phẩm đóng hộp, các loại dưa chua,… để làm giảm lượng muối tiêu thụ. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ đã khuyến cáo nên hạn chế natri chỉ còn 1.500 mg mỗi ngày để đảm bảo các vấn đề về sức khỏe. Bản thân mình thì không thường ăn mặn, tuy nhiên lại rất thích snack khoai tây chiên, mà loại này thường tẩm muối nhiều. Từ ngày mình nghiên cứu ra nguyên nhân làm bọng mắt to này, mình đã không ăn snack khoai tây chiên nữa, đồng thời cũng giảm muối trong mọi bữa ăn.

Ngoài ra, khi bị ép uống đồ uống có cồn, mình kiên quyết từ chối hoặc nhìn kỹ nồng độ cồn để chọn loại nhẹ nhất có thể. Trước đây cứ cuối tuần là team mình tụ họp “happy weekend”, giờ thì vì sự nghiệp “tiêu diệt mắt gấu trúc”, mình đã chia sẻ nguyên nhân với team và xin phép giảm thời gian tham dự.

Nói không với các loại đồ uống có cồn để ngăn ngừa bọng mắt
Nói không với các loại đồ uống có cồn để ngăn ngừa bọng mắt

3. Vấn đề với giấc ngủ

Ngủ không đủ giấc là nguyên nhân chính gây nên cặp quầng thâm gấu trúc trên mặt. Tuy nhiên, ngủ và kê đầu quá thấp một cách thường xuyên cũng được xem là một trong những lý do dẫn đến việc hình thành bọng mắt. Lý do là vì việc này làm tăng việc giữ nước dưới da, lâu dần sẽ tạo nên bọng mắt đấy.

Giải pháp của mình: Cố gắng cân bằng công việc, ngủ đủ giấc và đúng giờ, kê đầu hơi cao hơn so với cơ thể để ngăn cản việc giữ nước vùng da mắt. Bên cạnh đó, mình bắt đầu hình thành thói quen massage nhẹ nhàng vùng da quanh mắt với ngón áp út trước và sau khi ngủ dậy vì sẽ giúp cho đôi mắt tươi tỉnh hơn, trẻ lâu hơn và hạn chế các dấu hiệu lão hóa.

Khi ngủ cố gắng kê đầu cao lên một chút để tránh giữ nước dưới da nhé
Khi ngủ cố gắng kê đầu cao lên một chút để tránh giữ nước dưới da nhé

4. Sử dụng kính áp tròng quá thường xuyên

Sử dụng kính áp tròng quá thường xuyên, dùng kính áp tròng kém chất lượng là nguyên nhân khiến mắt bạn bị mệt mỏi, lờ đờ, dễ tạo thành quầng thâm và bọng mắt.

Giải pháp của mình: Bye bye kính áp tròng đủ màu mỗi ngày. Mình chỉ còn đeo lense khi cần nổi bật trong buổi tiệc nào đó. Mình cũng đã cân nhắc chọn mua kính đảm bảo chất lượng và bảo quản tốt mỗi khi không sử dụng. Nhắc thêm các bạn là không nên dùng kính giãn tròng với kích thước quá lớn nếu không muốn mắt điều tiết liên tục, dẫn đến bọng to xuất hiện nhé!

Nhớ tháo kính áp tròng ra ngay sau khi sử dụng
Nhớ tháo kính áp tròng ra ngay sau khi sử dụng

5. Tiếp xúc với một số thành phần gây dị ứng với vùng da quanh mắt

Nếu những sản phẩm make-up hay chăm sóc da mà bạn đang dùng có chứa menthol (bạc hà), camphor (bạch phiến), alcohol (cồn), essential oils (tinh dầu nguyên chất), fragrance (chất tạo mùi)… thì đây cũng có thể là một trong những nguyên nhân làm xuất hiện bọng mắt. Đây là những thành phần dễ làm kích ứng da, khô da… trong khi vùng da quanh mắt lại vô cùng nhạy cảm và dễ tổn thương vô cùng.

Giải pháp của mình: Kiểm tra hàng loạt thành phần mỹ phẩm makeup và dưỡng da đang sử dụng và “sang nhượng” những sản phẩm chứa hàm lượng lớn các thành phần trên cho người khác, sắm lại những loại phù hợp hơn. Đó là cách đỡ tốn kém nhất mà mình đã nghĩ ra.

Về kem dưỡng, trước đây mình thường dùng chung kem dưỡng cho vùng mắt, nhưng giờ thì mình đã chịu khó đầu tư loại sản phẩm dành riêng cho vùng da quanh mắt.

Để ý đến các thành phần không tốt cho mắt nhé các nàng
Để ý đến các thành phần không tốt cho mắt nhé

6. Không dùng kem chống nắng

Vẫn có rất nhiều bạn chưa ý thức được tầm quan trọng của kem chống nắng cũng như mức độ “tàn phá” kinh khủng của tia UV trong ánh mặt trời. Nám, tàn nhang, nếp nhăn, khô da, bọng mắt, các dấu hiệu lão hóa… đều là những hậu quả mà da phải chịu đựng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Cũng có một số trường hợp là bạn vẫn rất chăm chỉ dùng kem chống nắng hàng ngày, nhưng lại quên đi việc thoa kem chống nắng lên vùng da quanh mắt, vì vậy hãy lưu ý một chút và đừng quên vùng da mỏng manh nhạy cảm này nhé.

Giải pháp của mình: Sử dụng kem chống nắng lên toàn bộ khuôn mặt mỗi khi ra ngoài với SPF tối thiểu là 30, chỉ số PA+++. Nếu có thể, hãy dùng thêm kính mát để đôi mắt bạn được bảo vệ tốt nhất có thể nhé.

Thoa kem chống nắng đừng bỏ rơi vùng mắt, kẻo gây bọng mắt to nhé
Thoa kem chống nắng đừng bỏ rơi vùng mắt, kẻo gây bọng mắt to nhé

7. Không tẩy trang

Sai lầm của khá nhiều người là nếu không make-up thì không cần sử dụng tẩy trang. Nhưng thực tế thì dù chỉ sử dụng kem chống nắng, bạn vẫn cần phải tẩy trang cẩn thận hằng ngày để loại đi bụi bẩn, bã nhờn, khói bụi… mà da tiếp xúc hằng ngày. Làn da khi không được tẩy trang cẩn thận sẽ làm cho mọi tình trạng của da đều trở nên nghiêm trọng hơn, ngay cả với bọng mắt.

Giải pháp của mình: Tẩy trang cẩn thận trước khi ngủ, không dùng các sản phẩm tẩy trang có chứa cồn và nhiều hương liệu. Chọn loại tẩy trang phù hợp với loại da để mang lại hiệu quả làm sạch tốt nhất. Mình sử dụng tẩy trang dạng dầu cho vùng mắt, vì muốn thao tác nhẹ nhàng nhất có thể.

Tẩy trang là bước cực kỳ quan trọng, ảnh hưởng đến toàn bộ chu trình dưỡng da đấy
Tẩy trang là bước cực kỳ quan trọng vì là một trong những nguyên nhân gây ra bọng mắt đấy

Sau 5 tuần thay đổi 7 điều trên đây, bọng mắt của mình đã giảm kích thước rất đáng kể. Bạn hãy thử như mình nhé. Đôi mắt nói lên rất nhiều giá trị của con người, nhất là phụ nữ. Chẳng phải mọi người thường bảo: “Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn” đúng không?

EPOMi mách thêm các cách hiệu quả khác trị bọng mắt to: