Khoa học đã chứng minh rằng ở độ tuổi 25-30, làn da bắt đầu trở nên khô dần và màu da trở nên thiếu sức sống hơn. Cùng với đó là sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa da, ví dụ như các nếp nhăn ở mắt và khóe miệng. Hãy cùng EPOMI tìm hiểu về một số cách chống lão hóa da tuổi 30 để có được làn da sáng khỏe như thiếu nữ nhé!

Lối sống tốt và dưỡng da khoa học là "chìa khóa" níu giữ tuổi trẻ, chống lão hóa
Lối sống tốt và dưỡng da khoa học là “chìa khóa” níu giữ tuổi trẻ

1. Bổ sung ngay Retinol vào chu trình dưỡng da chống lão hóa ban đêm

Có thể bạn chưa biết, Retinol tác động đến sự tái tạo của các phân tử collagen, tăng sinh tế bào, chống lão hóa, giúp làn da trở nên dày dặn, khỏe mạnh và tươi trẻ hơn. Tuy nhiên, không phải chỉ sau một đêm mà ta có thể sở hữu làn da mơ ước, một thời gian vừa đủ và việc sử dụng một cách thường xuyên sẽ “kháng cự” dấu vết thời gian trên làn da của chúng ta.

Tìm ngay một sản phẩm Retinol có công thức tốt, và bạn phải hiểu rằng, loại Retinol vừa hiệu quả lại vừa giảm thiểu triệt để khả năng kích ứng (do chứa nhiều chất chống oxi hóa, chất làm dịu chất lượng) thì giá thành sẽ cao hơn nhiều đó. Bắt đầu chậm rãi với 1 – 2 buổi tối/tuần, quan sát phản ứng của da. Nếu da quá khô thì tăng cường cấp ẩm, nếu sử dụng 3 tháng trở lên mà chưa thấy da có biến chuyển thì cân nhắc tăng nồng độ. Nhưng, hãy nhớ nhé, đừng nôn nóng và dùng quá liều lượng cho phép, kiên nhẫn đi rồi “phép màu” sẽ đến.

Tinh chất phục hồi Paula’s Choice Clinical 1% Retinol Treatment chứa nhiều chất chống oxi hóa, chất làm dịu, dưỡng ẩm sâu giúp giảm thiểu độ kích ứng cho da, chống lão hóa
Giá: 399.000đ/5ml, 1.950.000đ/30ml
Tinh chất phục hồi Paula’s Choice Clinical 1% Retinol Treatment chứa nhiều chất chống oxi hóa, chất làm dịu, dưỡng ẩm sâu giúp giảm thiểu độ kích ứng cho da
Giá: 399.000đ/5ml, 1.950.000đ/30ml

2. Cấp tốc đi mua ngay một lọ kem dưỡng mắt chống lão hóa

Bạn sẽ nhận thấy sự lão hóa (các nếp nhăn nhỏ) dần dần xuất hiện trên khuôn mặt mình bắt đầu từ độ tuổi 25-30, đặc biệt là ở vùng quanh mắt. Hãy đảm bảo rằng bạn luôn nhắc nhở bản thân sử dụng kem dưỡng vùng mắt để giúp chống lão hóa làn da, và một trong những sản phẩm được EPOMI khuyến khích sử dụng đó là kem dưỡng ẩm sâu cho mắt Kielh’s Avocado Eye Treatment hoặc Kem dưỡng mắt trị quầng thâm và bọng mắt Clinique all about eyes.

Sử dụng kem dưỡng mắt giúp chống  lão hóa da sớm
Sử dụng kem dưỡng mắt giúp chống lão hóa da sớm

3. Thoa kem chống nắng đủ lượng mỗi ngày bất kể nắng hay mưa

Bạn cảm thấy thoa kem chống nắng bí da, có mụn ẩn, bóng nhờn nên bạn quyết định không bôi luôn? Mụn có thể chữa được, còn da đã lão hóa rồi thì không thể lấy lại được đâu. Sử dụng kem chống nắng chưa thoải mái là do bạn chưa tìm ra “chân ái” của mình đó. Như EPOMI nè, tìm mãi tìm mãi mới ra được “tình yêu” và dùng đều đặn là thấy da đẹp lên rõ luôn đó. Thử đọc bài viết Top 10 kem chống nắng cho da mụn an toàn, không gây bí lỗ chân lông xem nhé.

Luôn nhớ bôi kem chống nắng hàng ngày để chống lão hóa nhé các cô nàng và anh chàng của EPOMI!
Luôn nhớ bôi kem chống nắng hàng ngày để chống lão hóa nhé các cô nàng và anh chàng của EPOMI!

4. Đảm bảo lượng nước cho da

Nước là thành phần không thể thiếu giúp cho sự đàn hồi của da, làm cho da trở nên căng mịn. Vì vậy, hãy đảm bảo đủ lượng nước đưa vào cơ thể hàng ngày. Da là bộ phận cuối cùng được “cấp nước” sau khi tất cả các cơ quan còn lại nhận đủ, nên nếu bạn ít uống nước thì đừng hỏi vì sao da lại khô khốc, kém mịn màng nhé.

Và các bạn cũng lưu ý, hãy chia nhỏ lượng nước mỗi lần uống. Uống chậm rãi và từng chút một để nước thẩm thấu tốt vào cơ thể nhé.

Hãy luôn giữ cho cơ thể không bị thiếu nước bạn nhé!
Hãy luôn giữ cho cơ thể không bị thiếu nước bạn nhé!

5. Sử dụng thêm các sản phẩm tẩy da chết (Vật lý hoặc Hóa học)

Tế bào chết của da sau khi được loại bỏ khỏi lớp biểu bì sẽ bị lưu lại ở trên bề mặt da. Những tế bào này sẽ làm da trở nên tối màu hơn và khiến những nếp nhăn trên da đậm hơn. Sử dụng những sản phẩm tẩy tế bào chết ở da sẽ giúp làn da tươi trẻ trở lại. Tùy loại ra và tình trạng da mà các bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp với mình nhé.

Nếu sở hữu làn da dầu khỏe mạnh, dày dặn, bạn có thể tham khảo các sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý dạng hạt (scrub), dạng kỳ (peeling).

Tẩy tế bào chết và mặt nạ dưỡng 2 trong 1 Botáni, chứa hạt jojoba tự nhiên lấy đi lớp da chết, AHA tự nhiên từ đu đủ làm sạch sâu, dưỡng sáng cùng các thành phần dưỡng ẩm, chống lão hóa
Giá: 969.000đ/100g
Tẩy tế bào chết và mặt nạ dưỡng 2 trong 1 Botáni, chứa hạt jojoba tự nhiên lấy đi lớp da chết, AHA tự nhiên từ đu đủ làm sạch sâu, dưỡng sáng cùng các thành phần dưỡng ẩm, chống lão hóa
Giá: 969.000đ/100g

6. Đăng ký ngay một bộ môn thể dục thể thao

Một số nghiên cứu đã chứng minh được mối quan hệ giữa việc luyện tập thể dục hằng ngày và khả năng chống lão hóa da tuổi 30. Khi vận động, nhịp tim được kích hoạt, thân nhiệt và tuần hoàn máu tăng, mang nhiều oxi hơn đến với các tế bào trên cơ thể. Da từ đó cũng trở nên hồng hào, khỏe mạnh, đàn hồi hơn. Ngoài ra, cơ thế đổ mồ hôi cũng giúp cho làn da được thải độc, giảm mụm và làm da sáng khỏe.

Tập thể dụng không chỉ tốt cho sức khỏe và còn chống lão hóa da
Tập thể dụng không chỉ tốt cho sức khỏe và còn chống lão hóa da

7. Giảm lượng đường và đồ uống có cồn trong khẩu phần ăn

Đường và rượu là hai yếu tố gây lão hóa da mạnh nhất. Tiêu thụ quá nhiều đường làm đứt gãy quá trình sản sinh collagen, khiến da khô và nếp nhăn xuất hiện sớm. Bia, rượu và các thức uống có cồn khác sẽ lấy đi độ ẩm của làn da và cả các nội tạng bên trong cơ thể. Chúng tàn phá cơ thể từ bên trong, gây nên tình trạng lão hóa da tuổi 30 – nghĩa là ảnh hưởng trực tiếp đến độ săn chắc, mịn màng của làn da. Hãy thay thế chúng với những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như cá hồi, quả lựu, trà xanh,….

Hạn chế đường và thức uống có cồn nếu bạn không muốn nếp nhăn "ghé thăm" sớm, chống lão hóa
Hạn chế đường và thức uống có cồn nếu bạn không muốn nếp nhăn “ghé thăm” sớm

8. Loại bỏ ngay sữa rửa mặt làm da sạch bong “kin kít

Khi làn da bị lão hóa, các tế bào da trên bề mặt sẽ trở nên nhạy cảm hơn. Vì vậy bạn nên tránh sử dụng những sản phẩm rửa mặt có tính tẩy cao, đặc biệt là xà phòng và sản phẩm chứa Sulfate. Hãy sử dụng những sản phẩm khác có thành phần nhẹ nhàng hơn, ít bọt và chứa nhiều dưỡng chất bù lại độ ẩm tự nhiên cho da. Khi rửa mặt, hãy lưu ý sử dụng nước ấm hoặc nước mát, tránh sử dụng nước quá nóng sẽ làm kích thích và tổn hại lớp màng bảo vệ của làn da.

Sữa rửa mặt tạo bọt cho da nhạy cảm Andalou 1000 Roses™ Cleansing Foam
Giá: 469.000đ/163ml
Sữa rửa mặt tạo bọt cho da nhạy cảm Andalou 1000 Roses™ Cleansing Foam
Giá: 469.000đ/163ml

Chăm sóc da hằng ngày là sự đầu tư chính đáng cho nhan sắc, và điều đó càng đúng hơn khi chúng ta bước vào tuổi 25. Ở độ tuổi này, các dấu hiệu lão hóa bắt đầu xuất hiện và việc ngăn ngừa chúng ở giai đoạn sớm bằng lối sống lành mạnh và chế độ dưỡng da hằng ngày khoa học sẽ mang lại nhiều lợi ích về sau này. EPOMI chúc các bạn luôn khỏe mạnh và gữ mãi nét thanh xuân của tuổi trẻ nhé!

Cùng EPOMI tìm hiểu thêm về Retinol, thành phần chống lão hóa bậc nhất: