Cũng như sức khỏe, làn da của chúng ta cần được quan tâm chăm sóc mỗi ngày và dĩ nhiên sẽ có lúc phải trải qua thời kì xuống cấp khi có điều gì đó không đúng và làm lệch đi mọi thứ khỏi “quỹ đạo bình thường”. Nếu làn da của bạn đang ở trong trạng thái khô rát, bong tróc, nổi mụn theo từng đám một cách đột ngột thì chắc hẳn da bạn bị breakout (da bị kích ứng) do nhiều nguyên nhân.

Da bị breakout là gì?

bi-di-ung-voi-my-pham-tri-nam-phai-lam-sao2
Triệu chứng thường gặp khi bị breakout là tình trạng da khô, bong tróc, ngứa rát, nổi mụn li ti rồi lan mụn ra rất nhanh. (Nguồn ảnh: Internet)

Đó là việc da bạn đang khỏe mạnh bỗng một ngày đẹp trời chúng bắt đầu xuống cấp. Lúc đầu chỉ có một đám mụn li ti hay mụn ẩn sần sùi, ửng đỏ rồi sau đó xuất hiện thêm mụn bọc, mụn viêm sưng kèm theo đó là tình trạng da khô, bong tróc, ngứa, rát, đỏ. Đám này sẽ lan rộng hơn nếu bạn có những thói quen xấu như hay sờ tay lên mặt, cậy mụn, chăm sóc da sai cách v.v…Tình trạng da như vậy gọi là “breakout” hay da bị kích ứng do nhiều nguyên nhân.

Nguyên nhân làm cho da bị breakout

Có khá nhiều lý do để bỗng một ngày làn da của bạn đột nhiên “trở mặt”, và một số nguyên nhân chủ yếu có thể được liệt kê như sau:

  •  Thành phần trong mỹ phẩm gây kích ứng:
    Đây là nguyên nhân nhiều bạn dễ mắc phải nhất, việc không hiểu rõ sản phẩm mà mình sử dụng rất nguy hiểm. Ví dụ như khi bạn sử dụng các sản phẩm đặc trị có chứa AHA/BHA chẳng hạn, công dụng của những hợp chất này thật sự rất hữu hiệu nhưng không phải cơ địa nào cũng phù hợp để dùng nó, các chất này rất dễ gây kích ứng và trở thành con dao hai lưỡi nếu bạn sử dụng không đúng cách hay không phù hợp với nhu cầu của da. Ngoài ra những thành phần acid khác, retinol, tretinoin, sulfates, alcohol, hương liệu… cũng có nguy cơ gây kích ứng da cao. Hãy cẩn thận kiểm tra trước ở vùng quai hàm hoặc cổ trước khi dùng bất cứ sản phẩm nào có chứa chất trên lên mặt bạn nhé.

    Những thành phần như acid, retinol, sulfates, alcohol, hương liệu…có nguy cơ gây kích ứng da cao (Nguồn ảnh: Internet)
    Những thành phần như acid, retinol, sulfates, alcohol, hương liệu…có nguy cơ gây kích ứng da cao (Nguồn ảnh: Internet)
  • Thay đổi mỹ phẩm quá thường xuyên:Việc liên tục đổi mỹ phẩm sẽ khiến cho da không kịp thích nghi, hàng rào bảo vệ da suy yếu, sức đề kháng của da kém đi, lúc này các loại vi khuẩn sẽ rất dễ xâm nhập mà da thì không còn đủ sức để chống lại chúng nữa. Mặc dù những sản phẩm bạn sử dụng đều rất an toàn nhưng điều đó không có nghĩa sự thay đổi ấy không ảnh hưởng đến sức đề kháng của làn da.
IMG_06091
Hãy kiên nhẫn khi chăm sóc da và không nên thay đổi liên tục nhiều loại mỹ phẩm (Nguồn ảnh: makeupandmedicine.dk)
  • Thói quen sinh hoạt không tốt trong một thời gian dài:Thức khuya, thiếu ngủ, bỏ bữa sáng, không tập thể dục thể thao… tất cả những thói quen này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn mà nó còn thể hiện trực tiếp lên làn da. Da bạn sẽ không có biểu hiện ngay đối với những thói quen này, nhưng sau một thời gian dài tình trạng của da sẽ đột ngột xuống dốc mà bạn khó khắc phục trong một sớm một chiều.
  • Thay đổi thời tiết:Khi bạn di chuyển từ nơi ở quen thuộc sang một vùng có khí hậu gần như khác biệt sẽ là một yếu tố ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe da. Vì vậy khi chuẩn bị “xê dịch”, hãy trang bị thật kỹ thông tin thời tiết nơi bạn sẽ đến để có sự chuẩn bị chu đáo nhất cho làn da mình nhé.
  • Cơ thể không khỏe mạnh:Người ta thường nói làn da thể hiện sức khỏe, nếu có một bộ phận nào đó trong cơ thể bị suy nhược thì tình trạng da sẽ phản ánh rất rõ rệt. Những lý do khiến da đình công có thể xuất phát từ nội tiết, stress dài ngày, nóng trong người…
Duy trì một chế độ sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp cơ thể và làn da bạn khỏe mạnh dài lâu (nguồn ảnh: internet)
Duy trì một chế độ sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp cơ thể và làn da bạn khỏe mạnh dài lâu (nguồn ảnh: internet)

Cách đối phó với tình trạng breakout

Hãy bình tĩnh và đừng hoảng sợ vì lúc này da của chúng ta đang ở trạng thái rất nhạy cảm, nếu không biết cách xử lý ngay từ ban đầu sẽ khiến cho tình trạng da trở nên nghiêm trọng hơn, thậm chí viêm da nặng nề. Bạn cần xác định rõ tình trạng của da là gì, nặng hay nhẹ để lựa chọn phương pháp phù hợp:

  • Nếu da bạn có triệu chứng dị ứng nặng thì nên đến gặp bác sĩ da liễu để được thăm khám và tìm ra nguyên nhân thật sự càng sớm càng tốt.
  • Nếu trường hợp của bạn là hiện tượng kích ứng thì đầu tiên bạn phải ngưng ngay các sản phẩm nghi ngờ gây ra tình trạng này. Đồng thời đơn giản hóa routine dưỡng da bằng những sản phẩm dịu nhẹ nhất cho da nhạy cảm, hỗ trợ phục hồi da, tạm ngưng các sản phẩm đặc trị như BHA/AHA, retinol, các dạng treatment… để không tạo thêm áp lực cho da. Lúc này tấm màng lipid trên da bạn đã bị phá vỡ, sức đề kháng yếu ớt của da có thể không giúp tình trạng da tốt lên mà còn tồi tệ hơn.

Các bước chính yếu nhất bạn vẫn phải duy trì đó là làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng:

Pelle-secca
Tối giản quy trình chăm sóc da còn 3 bước cơ bản là làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng để đối phó với da bị kích ứng (Nguồn ảnh: beautylog.it)

Làm sạch

EPOMi không thể nhấn mạnh hơn nữa tầm quan trọng của việc tẩy trang rửa mặt sạch sẽ mỗi ngày. Làn da bạn khi gặp bất cứ vấn đề gì cũng không được lơ là nhiệm vụ làm sạch. Đây chính là bước căn bản giúp da dần hồi phục và lấy lại vẻ đẹp vốn có, giảm thiểu tối da nguy cơ gây mụn và hỗ trợ các sản phẩm dưỡng thấm sâu hơn, cho da thêm sáng khỏe.

Bí-quyết-chống-lão-hóa-da-của-người-Nhật-1
Làm sạch là một bước quan trọng để khiến tình trạng da không tệ hơn (Nguồn ảnh: Internet)

Tuy nhiên bạn cần chú ý chọn những sản phẩm dịu nhẹ và an toàn, hãy nhớ làn da của bạn lúc này đang ở trong trạng thái vô cùng nhạy cảm, mọi sự tác động cơ học hay hóa chất mạnh đều có thể làm cho tình trạng da trở nên trầm trọng hơn. Hãy tẩy trang cho da mỗi ngày, thường xuyên 1-2 lần/ngày bằng loại tẩy trang dịu nhẹ như dạng nước Micellar Water.

Ngoài ra tùy vào tình trạng da bạn cũng có thể chọn phương pháp tẩy tế bào chết phù hợp. Nếu không thể dùng hóa học thì bạn vẫn nên có biện pháp vật lý để hỗ trợ chu trình tái tạo da được tốt hơn như dạng gel lột/kỳ nhẹ.

Dưỡng da

Việc dưỡng ẩm tốt sẽ giúp khôi phục lại lớp màng bảo vệ của da đang bị “hư hỏng”, tái tạo sức đề kháng để da tự phục hồi. Trong giai đoạn này, bạn có thể tìm đến các loại kem dưỡng dịu nhẹ, lành tính chứa các thành phần làm dịu và phục hồi da như Panthenol B5,  Madecassole, Chiết xuất rau má, Allatoin, Oatmeal hydrocolloid….

cach-cham-soc-da-mat-cua-phu-nu-nhat-2
Dưỡng ẩm sẽ giúp khôi phục lại lớp màng bảo vệ của da, cải thiện bằng cách tái tạo sức đề kháng (Nguồn ảnh: Internet)

Ngoài ra, bạn nên trang bị thêm xịt khoáng để cấp ẩm, làm dịu cho da bất cứ khi nào cảm thấy da căng, nóng rát và muốn “chữa cháy” ngay lập tức.

Kem chống nắng

Các tác nhân từ môi trường cũng khiến tình trạng da xấu đi, nhất là khi da đang nhạy cảm với khả năng tự vệ kém như hiện tại, tia UVs sẽ dễ dàng thâm nhập và làm da sạm nám nhanh chóng. Thế nên chẳng bao giờ là thừa nếu bạn thoa kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi trời đang dịu mát.

gcs_full_577e23276e0b4962b70da402-2016-07-07-093852
Kem chống nắng là bước chăm sóc da không thể thiếu hằng ngày để bảo vệ da khỏi những tác hại xấu của môi trường (Nguồn ảnh: storage.googleapis)

Hãy ưu tiên lựa chọn kem chống nắng vật lý với thành phần Zinc Oxide hay Titanium Oxide để tránh làm kích ứng cho da, và sẽ tuyệt vời hơn nếu đó là một dạng chống nắng phổ rộng, thành phần lai giữa vật lý và hóa học với chỉ số bảo vệ cao dành cho da nhạy cảm. Bạn có thể tham khảo các sản phẩm chống nắng của La Roche-Posay, Vichy hay Bioderma…

Đối với những nốt mụn bạn đang phải đối mặt, hãy bình tĩnh và đừng bao giờ dùng tay nặn chúng. Bạn có thể tìm đến các chuyên gia, bác sỹ da liễu để lấy nhân mụn hằng tuần, kết hợp với chấm mụn có chứa thành phần Benzoyl Peroxide (từ 2.5% đến 5%) để chấm lên nốt mụn sưng viêm, mụn mủ.

Trên đây chỉ là một số kiến thức cơ bản trang bị cho bạn nhằm khắc phục tình trạng da đình công kịp thời, cần hiểu rằng làn da của bạn có trở nên khỏe mạnh hay không còn tùy thuộc rất nhiều vào việc bạn chăm sóc nó như thế nào, lựa chọn các sản phẩm ra sao, chế độ ăn uống và nghỉ ngơi mỗi ngày. Do vậy hãy tập lắng nghe làn da của mình để biết được nhu cầu thực sự của da và thật kiên nhẫn để tìm ra giải pháp tốt nhất. Chúc bạn luôn xinh đẹp!