Bạn đã thực sự chọn đúng kem chống nắng cho làn da?

Da cần được lắng nghe và chăm sóc mỗi ngày, cùng EPOMi hiểu đúng – chọn đúng – dùng đúng kem chống nắng phù hợp với làn da bạn giúp bảo vệ da tối ưu dưới nắng, tránh tình trạng da thâm nám, đen sạm và loã hoá nhé!

0
127

Chỉ số SPF, PA là gì?

Tia UVA chiếm 95% trong tổng lượng bức xạ đến mặt đất,  “A” là viết tắt của Ageing – lão hoá và Allergies – dị ứng. Tia UVA luôn có mặt trong ánh nắng mặt trời kể cả khi thời tiết râm mát, xâm nhập sâu đến lớp thân bì làm biến đổi cấu trúc collagen, gây thâm nám và ung thư da.

Tia UVB chiếm 5% lượng bức xạ còn lại. Không gây hại theo cách thầm lặng như UVA, tia UVB gây cháy nắng và làm bỏng bề mặt, khiến da khô, mất nước khi tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời.

Tia UVA “thầm lặng” xuyên qua hạ bì làm tăng nguy cơ ung thư da và UVB gây ảnh hưởng trực tiếp làm bỏng bề mặt da

SPF (Sun Protection Factor) – đo lường khả năng chống tia UVB của kem chống năng, có thể tính theo phần trăm hoặc thời gian. Kem chống nắng có chỉ số SPF 30 sẽ chống nắng trong khoảng 150 phút và ngăn chặn 96% tia UVB. Chỉ số SPF càng cao, thời gian kem chống nắng được giữ lại trên da càng lâu.

PA (Protection Grade of UVA) – chỉ số đo lường khả năng lọc tia UVA của kem chống nắng. Chỉ số PA thường được ghi kèm theo với ký hiệu “+” và phân chia theo cấp độ khác nhau:

  • PA+ khả năng chống tia UVA ở mức 40 – 50%
  • PA++ khả năng chống tia UVA cao hơn, ở mức 60 – 70 %
  • PA+++ khả năng chống tia UVA tốt lên đến 90%
  • PA++++ khả năng chống tia UVA cao nhất đến hơn 95%

Hiểu đúng và chọn đúng kem chống nắng

Chỉ số SPF và PA là tiêu chí quan trọng để chúng mình chọn được tuýp kem chống nắng “hợp cạ”.

Sản phẩm có SPF và PA càng cao sẽ chống nắng càng hiệu quả? Điều này chưa hẳn là đúng, vì kem chống nắng có chỉ số SPF quá cao từ 75 – 100 sẽ lưu lại trên da lâu hơn dễ làm tắc nghẽn lỗ chân lông, mọc mụn hay kích ứng, giảm sức đề kháng cho da và thúc đẩy nhanh quá trình lão hoá.

Chỉ số SPF và PA ghi trên bao bì quyết định khả năng chống tia UV và thời gian kem chống nắng lưu lại trên da

EPOMi mách bạn nên dùng kem chống nắng phù hợp với mục đích sử dụng!

  • Chống nắng hàng ngày: sản phẩm có chỉ số SF từ 30 – 50 là phù hợp. Kem chống nắng có SPF thấp từ 15 – 30 sẽ không đủ bảo vệ cho làn da dưới ánh nắng.

  • Trường hợp đặc biệt như đi biển, vận động thời gian dài trong thời tiết nắng nóng, đổ mồ hôi nhiều do vận động, bạn nên chọn kem chống nắng phổ rộng (board spectrum) – chống được cả UVA và UVB, chỉ số SPF cao hơn 30 và PA++/PA+++, có ký hiệu không thấm nước (water-resistant/ water-proof) hoặc dạng xịt tiện lợi, phù hợp các hoạt động ngoài trời (outdoor activity).

Chống nắng thế nào để không bị mụn?

Da cần làm sạch sâu và tẩy trang đúng cách để không nổi mụn khi thoa kem chống nắng!

Tẩy trang

Chỉ dùng sữa rửa mặt thôi thì chưa đủ để da sạch hoàn toàn, kem chống nắng không dễ dàng bị rửa trôi và vẫn còn ẩn sâu trong lỗ chân lông – khiến da dễ nổi mụn. Chúng mình nên dùng dầu tẩy trang chuyên dụng kết hợp sữa rửa mặt để da mặt được sạch sâu nhé!

Xông mặt

Xông mặt mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da – giúp làm sạch và tạo độ thông thoáng da, se khít lỗ chân lông nhỏ mịn và tăng cường sức đề kháng cho da. Da sạch khoẻ – không còn bã nhờn và bụi bẩn sẽ không dễ mọc mụn khi thoa kem chống nắng.

Tẩy tế bào chết

Bề mặt da sau khi lấy đi lớp sừng dư thừa và trở nên sạch mịn giúp lượng kem chống nắng được thẩm thấu tốt hơn và phát huy tối đa công dụng. Lưu ý chúng mình chỉ nên tẩy da chết cho da mặt 1-2 lần/tuần bởi tẩy quá nhiều sẽ khiến da mỏng và yếu đi.

Lượng kem chống nắng bao nhiêu là vừa đủ cho da?

Chúng mình chỉ cần khoảng 2 gram kem chống nắng – tương đương với khoảng 1/3 thìa café là đủ bảo vệ toàn bộ khuôn mặt và 25 gram cho cả cơ thể.

Bôi quá mỏng sẽ không đủ bảo vệ da dưới áng nắng – da dần sạm đen, thâm nám và nhanh chóng lão hoá. Thừa kem chống nắng hay sản phẩm với chỉ số SPF quá cao cũng dễ gây tắc nghẽn lỗ chân lông, da bóng nhẫy dầu và xỉn màu.

Da chỉ có thể thẩm thấu lượng kem chống nắng vừa đủ, ngược lại bôi quá nhiều hay quá ít sẽ lãng phí và gây tổn thương da.

Tán đều theo vòng tròn và vỗ nhẹ để lượng kem chống nắng thẩm thấu và phát huy tác dụng tối ưu

Gợi ý chọn kem chống nắng cho những loại da khó chiều

Da mụn

Da mụn dễ tổn thương, sức đề kháng yếu nên cần được bảo vệ tuyệt đối dưới nắng. Kem chống nắng lý tưởng cho da dầu mụn cần có kết cấu mỏng nhẹ, dạng gel hoặc dạng nước, không chứa dầu (oil-free), có thành phần Niacinamide giúp làm thông thoáng lỗ chân lông.

Kem chống nắng Helio care kết cấu gel thông minh giúp kiểm soát nhờn và kháng khuẩn cho da thoáng nhẹ
Kem chống nắng kiềm dầu Paula’s choice bảo vệ da khỏi 97% tác hại của ánh nắng mặt trời mà không làm da bóng nhờn

Da nhạy cảm

Da nhạy cảm khiến chúng mình lo ngại bởi cảm giác châm chít, nóng rát và dễ viêm nhiễm do các yếu tố bên ngoài. Lưu ý khi chọn kem chống nắng cho da nhạy cảm mong manh – nên chọn sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 – 50, có thành phần kẽm oxit và retinyl palmitate giúp ngăn ngừa cháy nắng.

Xịt chống nắng Avène với hoạt chất SunSitive Protection độc quyền của Viện nghiên cứu Pierre Fabre chống kích ứng
Kem chống nắng dạng xịt tươi mát mang thành phần Titanium Dioxide ngăn tia UV và chống viêm hiệu quả
Công nghệ chống nắng Wet Force tăng cường lớp màng bảo vệ da lên đến 124% và hoàn toàn êm dịu với da nhạy cảm

Da sau khi đi thẩm mỹ 

Làn da sau khi chịu tác động thẩm mỹ bằng nhiệt độ và lăn kim sẽ trở nên nhạy cảm hơn rất nhiều đòi hỏi chúng mình cần cẩn thận khi chống nắng cho da. EPOMi khuyên bạn nên trung thành với kem chống nắng vật lý lành tính có chỉ số SPF 50+, không chứa Oxybenzone và PABA – thành phần dễ gây kích ứng da.

 

Obagi Sun Shield Mineral Board Spectrum SPF 50 được thiết kế đặc biệt độc đáo với các thành phần chống nắng từ khoáng chất lành tính
SHARE
Previous articleChăm sóc da dầu mùa hè chuẩn phong cách Hàn
Next articleGiải mã KIEHL’S – chất lượng cao cấp mà giá chẳng cấp cao
Thông tin tác giả

Câu hỏi và bình luận

Bình luận EPOMi
Bình luận Facebook