Da khô nhạy cảm là một vấn đề của da mà không ít người mắc phải. “Mỗi cây mỗi hoa, mỗi nhà mỗi cảnh”, nếu như các bạn da dầu liên tục than thở về làn da bóng nhờn dễ nổi mụn trứng cá của mình thì các bạn da khô cũng có nhiều nỗi khổ không kém, đặc biệt là khi da bạn thường dễ kích ứng, ngứa và nhạy cảm. Vậy làm sao để bạn biết được da mình có phải là da khô nhạy cảm? Nguyên nhân của tình trạng trên là gì đâu là cách khắc phục?

Cách nhận biết da khô nhạy cảm

Da khô là loại da thiếu ẩm, thường thấy với các biểu hiện căng cứng, thô ráp, sờ nhám, dễ nứt và có vảy trắng bong tróc ra ngoài. Việc chăm sóc và cấp ẩm hằng ngày cho da đã khó, trường hợp da khô và nhạy cảm lại càng khó khăn hơn, khi da bạn không những khô mà còn dễ nổi mụn, dễ bị đỏ, nóng rát, ngứa, dễ bị viêm da do tiếp xúc và kích ứng với các tác nhân bên ngoài. Và tình trạng trên có thể xảy ra ở bất kỳ vùng da nào trên cơ thể.

Nguyên nhân khiến da khô nhạy cảm hơn

Da nhạy cảm có thể là da dầu hoặc da khô, nhưng da khô thì khả năng nhạy cảm cao hơn nhiều so với da dầu. Lý do là vì lớp màng bảo vệ da của da khô thường dễ bị tác động bởi một số tác nhân như chà sát da quá mạnh, tẩy tế bào chết quá mức, tổn thương do bệnh lý… và khó hồi phục hơn nếu không được cấp ẩm và chăm sóc liên tục.

Chi tiết hơn về lớp màng này, bạn có thể hiểu bao phủ trên khắp bề mặt da của chúng ta là một hàng rào bảo vệ rất mỏng có tên gọi là màng Hydrolipid. Lớp màng này bao gồm chủ yếu là nước và chất béo, có vai trò bảo vệ da khỏi các tác nhân bên ngoài như khói bụi, vi khuẩn. Đây cũng là lớp phim giúp làn da duy trì độ ẩm và sự mềm mượt của da.

EUCERIN-SC-sensitive-skin-sensitive-face-skin-05-infographic
Cấu tạo và chức năng của hàng rào bảo vệ da Hydrolipid (nguồn: eucerin)

Bạn đã từng nghe nói đến pH của da? Độ pH của da chính là do lớp màng hydrolipid này tạo nên, với trị số dao động từ 5-6, độ pH này giúp trung hòa hoặc giảm tác hại của một số chất hóa học và ngăn cản vi khuẩn phát triển. Vậy điều gì sẽ xảy ra nếu hàng rào này bị suy yếu?

–  Da Nhạy Cảm do mất cân bằng pH dẫn đến dư acid: da dễ bị kích ứng khi tiếp xúc với những tác nhân bên ngoài như nắng, gió, bụi, hóa chất, chà sát quá mạnh, tẩy tế bào chết quá mức, có hiện tượng căng ngứa râm ran như kiến đốt, xuất hiện những ban đỏ hoặc lấm tấm mụn.

–  Da Nhạy Cảm do mất cân bằng pH dẫn đến dư kiềm: mao mạch 2 bên má nổi rõ vằn vện như mạng nhện, hay bị những bệnh viêm da như chàm, eczema, vẩy nến…da lúc nào cũng có cảm giác khô căng, thô ráp. 

Skin Disease
Bệnh chàm, eczema có thể xảy ra ở bất cứ bộ phận nào của cơ thể (nguồn: pt.dreamstime.com)

Do đó, không chỉ nên chăm chăm bảo vệ chăm sóc da mặt, mà bất kỳ vùng da khô nào trên cơ thể cũng cần được để mắt tới và nâng niu. 

Cách chăm sóc da khô nhạy cảm

Lưu ý trước nhất cho các bạn da khô nhạy cảm, là khi có bất kỳ dấu hiệu nào của một đợt bệnh chàm, hoặc viêm da kích ứng nặng, điều cần làm trước tiên là đến gặp bác sĩ da liễu để được lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp và có kiểm soát.

Còn nhiệm vụ của bạn là ở những giai đoạn da chưa xảy ra sự cố thì dưỡng ẩm và tránh kích ứng là phương pháp “sống còn” đối với da khô nhạy cảm:

Cần tránh kích ứng như thế nào?

Tránh các sản phẩm tẩy rửa mạnh

Đại diện thường thấy trong nhóm này là Sodium lauryl sulfat – SLS (đừng nhầm với Sodium laureth sulfat (SLES) nhé, một loại chất có hoạt tính tẩy rửa nhưng ít gây kích ứng hơn). SLS là chất rất thường thấy trong các sản phẩm làm sạch: sữa rửa mặt, dầu gội, sữa tắm hay thậm chí là… nước rửa chén, bột giặt và có khả năng gây kích ứng cao. Hãy tránh các sản phẩm có chất này nếu bạn không muốn da mẩn đỏ lên nhé!

Bên cạnh đó, bạn cũng nên thay sữa rửa mặt và sữa tắm từ loại tạo bọt sang loại gel, chúng sẽ dịu nhẹ hơn cho da của bạn.

Tránh các sản phẩm có cồn, đặc biệt là cồn khô

Vì cồn không những hòa tan trong nước mà còn có khả năng bay hơi mạnh. Nên khi sử dụng các sản phẩm có cồn, chúng sẽ mang nước của da bạn bay đi mất theo đúng nghĩa đen. (Tìm hiểu thêm về thành phần cồn khô, cồn béo trong mỹ phẩm tại đây).

alcoholinskincare
Da khô nhạy cảm cần tránh thành phần cồn trong mỹ phẩm, đặc biệt là cồn khô (nguồn ảnh: internet)

Nên lựa chọn sản phẩm có độ pH từ 5-6

Với những khiếm khuyết của hàng rào bảo vệ, da khô nhạy cảm cần những sản phẩm có độ pH càng dao động xung quanh 5.5 càng tốt. Với những người thường xuyên bị chàm, thì việc đổi sang dùng những sản phẩm sữa tắm không bọt và có pH chuẩn sẽ làm giảm tần suất đến gặp bác sĩ da liễu một cách đáng ngạc nhiên đấy.

Tránh nhiễm khuẩn khi chăm sóc da

Việc mất đi hàng rào bảo vệ sẽ khiến da chúng ta trở nên yếu ớt hơn trước vi khuẩn, vậy nên vấn đề giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng lại càng quan trọng. Hãy vệ sinh tay thật sạch trước khi chăm sóc da và lựa chọn những sản phẩm có vòi bơm hay dạng tube sẽ ít nguy cơ nhiễm khuẩn hơn những sản phẩm trong hũ.

Cần dưỡng ẩm như thế nào?

Bạn nên dưỡng ẩm hai lần mỗi ngày sáng và tối

Đối với da khô, bạn chỉ nên tắm mỗi ngày một lần. Vì cũng như da mặt, càng tắm nhiều lần càng làm da mất nước sau đó. Và đừng bao giờ quên dưỡng ẩm cho da ngay sau khi tắm.

Chọn sản phẩm dưỡng ẩm cho da khô nhạy cảm

Bạn nên sử dụng các sản phẩm dành riêng cho da nhạy cảm, cũng như lựa chọn thành phần lành tính có khả năng cấp ẩm và khóa ẩm cao như sáp ong, các loại bơ (như shea butter), lanolin, mỡ trăn, hay các loại dầu thực vật giàu oleic như avocado oil (dầu trái bơ), pumpkin seed oil (dầu hạt bí), sweet almond oil (dầu hạnh nhân), dầu marula… 

Đặc biệt da của những người bệnh chàm có sự thiếu hụt đáng kể thành phần ceramide – một chất có khả năng lấp đầy chỗ trống giữa các tế bào sừng, giúp giữ nước cho da ẩm mượt và gia tăng độ đàn hồi.

La-Roche-Posay-Hydreane-Light-Legere-Ligera-with-Eau-Thermale-and-Lipikar-Lait-Milk-800x535
Bạn nên lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm dành riêng cho da khô nhạy cảm (nguồn: internet)

Và điều cuối cùng là tẩy tế bào chết

Hiện diện trên bề mặt da khô là rất nhiều lớp tế bào sừng, những lớp tế bào sừng này là những tế bào đã chết của da, chúng xếp rất dày nhưng không đều. Do đó nhìn bằng mắt thường sẽ thấy da thô nhám và không sáng màu. Đối với da khô nhạy cảm, nên chọn lactic acid vì đây là loại AHA ít gây kích ứng hơn cả.

Đừng sợ khi bạn có làn da khô nhạy cảm, hãy xem đây là trải nghiệm và cơ hội để bạn học cách khám phá bản thân mình. Vì đồng hành với bạn là biết bao chuyên gia và bác sỹ đã cho ra đời những sản phẩm tốt nhất, kiến thức chuyên sâu nhất để bạn chăm sóc làn da thật khoa học.

Đọc thêm bài của EPOMI dành riêng cho da nhạy cảm: