Nguyên nhân gây rụng tóc và cách khắc phục

Khi hiểu rõ nguyên nhân rụng tóc của chính mình, bạn mới có thể tìm giải pháp đúng đắn nhất để lấy lại mái tóc dày mượt, óng ả ngày nào.

0
62

Để khắc phục hiện tượng tóc rụng, tóc mỏng, điều tiên quyết là tìm ra nguyên chủ yếu dẫn đến hiện tượng đó. Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng rụng tóc, có thể phân loại thành nhóm nguyên nhân bên trong và nhóm nguyên nhân bên ngoài.

Bạn rụng tóc do nguyên nhân bên trong hay bên ngoài?

Nguyên nhân bên trong có thể kể đến như yếu tố di truyền, mất cân bằng nội tiết tố, do stress và thiếu ngủ, chế độ dinh dưỡng thiếu các vitamin giúp nuôi dưỡng tóc. Rụng tóc do di truyền dẫn đến hói thường xảy ra ở nam giới, tình trạng này khó chữa trị dứt điểm, thường chỉ có thể giảm thiểu rụng tóc. Rụng tóc do mất cân bằng nội tiết tố thường xảy ra ở nữ giới thời kì mang thai, sau sinh hay tiền mãn kinh. Nội tiết tố thay đổi làm chân tóc teo lại, không đủ sức nâng đỡ thân tóc gây nên rụng tóc, xảy ra nhiều ở vùng tóc trước trán. Bên cạnh đó, stress và thiếu ngủ kéo dài làm lượng máu lên da đầu giảm, lượng oxy lên da bị ảnh hưởng làm tóc rụng nhiều hơn. Nếu trong chế độ dinh dưỡng thiếu các dưỡng chất nuôi tóc như Vitamin D, Vitamin B3, Biotin cũng là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc, tóc yếu.


Stress là nguyên nhân hàng đầu gây nên chứng rụng tóc mãn tính

Nguyên nhân bên ngoài bao gồm yếu tố cơ lý, hóa do uốn, nhuộm, sấy, ép thường xuyên và do nấm, gàu, bệnh da đầu. Sợi tóc thường xuyên tiếp xúc với hóa chất, hay bị kéo giật mạnh, buộc tóc quá chặt cũng làm chân tóc suy yếu và gãy rụng. Cũng như bệnh lý nấm, gàu làm tổn thương lớp da đầu, làm xuất hiện vảy trắng, vảy đỏ ngay sát da đầu, khi bong ra sẽ làm tóc rụng theo.


Nếu cứ thường xuyên sử dụng hóa chất, uốn, duỗi, nhuộm,… lên tóc thì đừng hỏi vì sao tóc cứ thưa thớt dần

Có rất nhiều cách khắc phục tóc rụng khác nhau, tùy vào nguyên nhân sẽ tìm ra phương án chữa trị phù hợp. Nếu thiếu hụt vitamin nuôi dưỡng tóc, bạn có thể bổ sung qua chế độ ăn uống và dùng thực phẩm chức năng. Nếu rụng tóc do thay đổi hormone hay stress thì bạn hãy điều chỉnh chế độ sinh hoạt, không sử dụng chất kích thích. Hoặc áp dụng các phương pháp dân gian như gội đầu bằng bưởi, nha đam, chanh, gừng,…để thúc đẩy quá trình mọc tóc. Nhưng hầu hết đều có tác dụng khá chậm.

Việc làm đầu tiên là cần tìm ra loại dầu gội trị rụng tóc và kích thích mọc tóc chuyên dụng phù hợp. Việc vệ sinh cho da đầu là việc cần phải làm  thường xuyên, nếu dùng sản phẩm không phù hợp sẽ làm rụng tóc nhiều hơn. Chính vì vậy, sử dụng dầu gội mọc tóc tốt sẽ cho hiệu quả tốt và dễ thấy nhất. Bên cạnh đó, cần thiết phải kết hợp dầu gội cùng dầu xả, tinh dầu hay serum giúp tóc chắc khỏe hơn và nâng cao hiệu quả kích thích mọc tóc.

Cách chọn mua dầu gội mọc tóc phù hợp

Dầu gội giúp ngăn chặn rụng tóc và kích thích mọc tóc chắc chắn phải là loại dầu gội hữu cơ, chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên, an toàn cho da đầu. Dù có tác dụng kích thích mọc tóc nhưng dầu gội vẫn đảm bảo chức năng làm sạch da đầu, giúp da đầu thông thoáng, tăng cường độ ẩm.và không chứa các chất hóa học tẩy sạch như dầu gội thông thường.

Tình trạng rụng tóc có thể xảy ra cả ở tóc dầu, tóc khô, tóc xơ rối,… nên cần tìm loại dầu gội phù hợp với đặc điểm da đầu và tóc. Nếu gội đầu có thấy hiện tượng ngứa, khó chịu thì nên dừng vì nó chứng tỏ sản phẩm không phù hợp với loại da đầu của bạn. Để chọn được loại dầu gội hiệu quả, an toàn, cần chú ý kiểm tra tem nhãn và thành phần của sản phẩm bạn nhé.


Khi chọn sản phẩm chăm sóc tóc, hãy nhớ kiểm tra kỹ lưỡng thành phần và tem nhãn hàng.

Một sản phẩm dầu gội kích thích mọc tóc hiệu quả bắt buộc phải có những thành phần sau:

  • Biotin hay Vitamin H: Là thành phần có tác dụng cấu tạo nên móng và tóc, vì vậy Biotin là thành phần rất quan trọng trong các sản phẩm chữa trị rụng tóc và kích thích mọc tóc.
  • Niacin hay Vitamin B3: Là vitamin giúp tăng cường nuôi dưỡng và phát triển mọc tóc. Loại dưỡng chất này cũng có nhiều trong thực phẩm như rau, trứng,…
  • Cafein: Cafein là một chất kích thích mọc tóc cực hiệu quả.
  • Vitamin E: Vitamin E giúp duy trì độ ẩm cho da đầu, ngăn ngừa nhiễm trùng da đầu.
  • Ngoài ra cũng có thể có 1 số thành phần như kẽm giúp kích thích mọc tóc, vitamin B12 giúp tóc khỏe mạnh, Axit Lactic ức chế rụng tóc và tổn thương tóc, chiết xuất dầu cây trà, chiết xuất tầm ma,…

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều bộ sản phẩm dầu gội trị rụng tóc và kích thích mọc tóc nhưng không phải loại nào cũng tốt và phù hợp với da đầu người châu Á. Bạn có thể tham khảo bài viết tiếp theo để cân nhắc lựa chọn:

LEAVE A REPLY

6 + 2 =