Một làn da khỏe mạnh là làn da cân bằng giữa dầu và nước, tạo nên hàng rào bảo vệ da “vững chắc” giúp da luôn hồng hào, căng mịn và hạn chế tình trạng nổi mụn, sần hay kích ứng. Để có tình trạng cân bằng này, bạn phải đồng thời thực hiện việc cấp nước và dưỡng ẩm phù hợp. Tuy nhiên, rất nhiều người không nhận ra rằng việc “cấp nước” hay “dưỡng ẩm” hoàn toàn không giống nhau, vì mỗi việc sẽ mang lại hiệu quả riêng cho da của bạn. Trong bài blog này, EPOMI sẽ giúp mọi người phân biệt thật rõ ràng hai việc này và hướng dẫn các bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp cho làn da hiện tại nhé.

Làn da đẹp nhất, khỏe mạnh nhất là làn da cân bằng giữa dầu và nước
Làn da đẹp nhất, khỏe mạnh nhất là làn da cân bằng giữa dầu và nước

Cấp nước hay Dưỡng ẩm – 2 khái niệm hay bị nhầm lẫn

Cấp nước là gì?

Cấp nước (tiếng Anh là hydrate) là cung cấp nước cho các tế bào da, giúp chúng căng lên, phản xạ ánh sáng tốt hơn. Đó là lý do da đủ nước sẽ căng mịn, hạn chế nếp nhăn xuất hiện. Để cấp nước cho da, các sản phẩm sử dụng các chất hút ẩm (humectants) có khả năng hút nước từ môi trường xung quanh vào da. Một số humectants thường gặp như Glycerin, Mật ong và Hyaluronic Acid. Các chất này sẽ hấp thụ nước từ không khí và liên kết nước với da, tạo điều kiện cho quá trình hydrat hóa.

Làn da được cấp đủ nước sẽ trở nên căng mọng, phản chiếu ánh sáng tốt

Dưỡng ẩm là gì?

Dưỡng ẩm (tiếng Anh là moisture) là việc tạo một lớp dầu trên bề mặt da để hạn chế việc mất nước thông qua bay hơi. Thông thường, da chúng ta có một lớp dầu (Lipid Barrier) tự nhiên để bảo vệ da khỏi mất nước và các tác hại khác. Nhưng do môi trường sống hoặc cách sinh hoạt, hàng rào tự nhiên này bị yếu đi và gây ra các vấn đề trên da. Đó là lúc chúng ta quan tâm đến việc dưỡng ẩm cho da, bổ sung thêm cho lớp dầu này.

Các chất dưỡng ẩm, khóa ẩm (moisturizer) thường gặp như hyaluronic acid, dimethicone, lanolin, mineral oil, natural oil and petrolatum. Các chất này sẽ tạo ra một lớp màng, có tác dụng giữ lại đổ ẩm vốn có trên da trong suốt cả ngày, hỗ trợ điều chỉnh hàng rào lipid để da có thể lấy lại cân bằng độ ẩm khỏe mạnh.

Lớp dầu tự nhiên của da đóng vai trò như "tấm chắn" ngăn mất nước cho da
Lớp dầu tự nhiên của da đóng vai trò như “tấm chắn” ngăn mất nước cho da

Làm sao biết được da cần Cấp nước hay Dưỡng ẩm?

Mọi làn da đều cần được cân bằng độ ẩm từ hai yếu tố: nước để cung cấp độ ẩm cho các tế bào của da trong khi dầu giữ lại nước để duy trì độ ẩm. Thiếu một trong hai đều làm da gặp các vấn đề như nổi mụn, kích ứng, lão hóa sớm…Tuy nhiên, khi da bạn gặp các vấn đề này thì có thể rơi vào ba trường hợp: thiếu nước, thiếu ẩm hoặc thiếu cả hai.

Phân biệt được trường hợp da của mình là cách tốt nhất để bạn lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp, không chỉ cải thiện nhanh chóng vấn đề cho da mà còn tránh cho việc “mù mờ” làm nặng thêm tình trạng của mình.

Da thiếu nước

Khi thiếu nước, trông làn da của chúng ta sẽ "khô héo" lại như bông hoa bị tàn úa
Khi thiếu nước, trông làn da của chúng ta sẽ “khô héo” lại như bông hoa bị tàn úa

Khi da bạn sẽ xỉn màu, thiếu sức sống với các nếp nhăn ngày càng sâu, đó là báo động cho làn da thiếu nước trầm trọng, Thiếu nước khiến các tế bào da co lại, làm khô lớp đệm nước giữa những sợi collagen khiến da lão hóa sớm. Thiếu nước cũng khiến da tiết dầu nhiều hơn bình thường và lỗ chân lông to ra . Bạn đã nghe cụm từ “da dầu thiếu nước” thì cũng có thể hiểu cơ chế này. Da mất nước nên càng tiết thêm nhiều dầu để giữ lại “lượng nước ít ỏi” trên da.

Vào những tháng hè, dưới ánh mặt trời gay gắt và thời tiết nóng bức khó chịu, da bạn rất dễ mất nước do đổ nhiều mồ hôi và uống không đủ nước.

Da thiếu dầu

Bong tróc, nứt nẻ, sần sùi là dấu hiệu của làn da thiếu dầu
Bong tróc, nứt nẻ, sần sùi là dấu hiệu của làn da thiếu dầu

Nếu da bạn có xu hướng khô đi, căng ra, bong tróc hay sần sùi thì đó là dấu hiệu rằng da không sản xuất đủ tế bào lipid để tạo thành một hàng rào bảo vệ, khiến nó không thể khóa được độ ẩm. Đó là lúc cần dưỡng ẩm cho da. Đặc biệt dưỡng ẩm cực kỳ quan trọng sau khi bạn trải qua quá trình điều trị da chuyên sâu như peel da hóa học hay điều trị laser/ ánh sáng xanh.

Sản phẩm Cấp nước và Dưỡng ẩm nào phù hợp với bạn?

Da cũng là một phần của cơ thể nên khi bạn ăn và uống đều có tác động đến làn da. Do đó, lưu ý đầu tiên là hãy uống đủ nước. Tùy thuộc vào thể trạng của mỗi người mà lượng nước được khuyến cáo là từ 2 -3 lít nước.

Tuy nhiên, uống đủ nước không làm cải thiện tình trạng da đã mất nước. Lúc này, bạn cần đến các sản phẩm cấp nước hiệu quả. Các chất làm ẩm tự nhiên cho phép da cải thiện khả năng hydrat hóa theo thời gian, vì vậy hãy tìm các sản phẩm có chứa Hyaluronic Acid, Nha đam, Mật ong, AHA. Glycerin, Urea và Propylene glycol cũng là một số thành phần phù hợp cho việc cấp nước. Trong đó, Hyaluronic Acid là thành phần thường được sử dụng nhiều nhất do khả năng mang nước gấp 1000 trọng lượng.

Các chất cấp nước nói chung là dễ chịu với mọi loại da (da khô, da thường hay da dầu). Chúng hòa tan trong nước, không làm tắc nghẽn lỗ chân lông và không có cồn nên không làm khô da hoặc gây kích ứng.

Serum chứa Hyaluronic Acid nguyên chất của Timeless có khả năng cấp nước tối ưu cho làn da
Giá: 299.999đ/30ml, 495.000đ/60ml
Serum chứa Hyaluronic Acid nguyên chất của Timeless có khả năng cấp nước tối ưu cho làn da
Giá: 299.999đ/30ml, 495.000đ/60ml

Đối với kem dưỡng ẩm, có rất nhiều lựa chọn về công thức và thành phần. Tùy vào các mùa trong năm và các loại da khác nhau mà kem dưỡng ẩm có thể nhẹ hơn hoặc nặng hơn. Khi thời tiết ấm áp, nhiều nắng khiến da đổ mồ hôi nhiều hơn thì một loại gel, lotion với kết cấu mỏng nhẹ sẽ phù hợp. Khi thời tiết lạnh và khô hơn thì những sản phẩm kem đặc với ceramides, dầu nặng (dừa, hạnh nhân), butter (shea hoặc bơ ca cao) hoặc dimethicone sẽ là sự lựa chọn tốt hơn. Đặc biệt, những thành phần này không chỉ có tác dụng giữ ẩm mà còn giúp chúng ta chống lại các dấu hiệu lão hóa và tổn thương gốc tự do.

EPOMI mách bạn một số lưu ý để chọn được kem dưỡng ẩm nào là tốt nhất bạn:

  • Đối với làn da dễ bị mụn trứng cá, kem dưỡng ẩm cần mỏng nhẹ, oil-free, cẩn trọng khi sử dụng sản phẩm có thành phần dầu nặng (dầu dừa, olive) hoặc dimethicone (silicone). Dạng lotion sẽ phù hợp hợp nhất vì ít dầu và nhiều nước.
  • Đối với da hỗn hợp, da dầu: dạng lotion hoặc gel với kết cấu mỏng, nhẹ, không gây nặng mặt và thấm nhanh. Ưu tiên các sản phẩm vừa có thành phần cấp nước vừa có thành phần dưỡng ẩm.
  • Đối với da khô: nên lựa chọn sản phẩm có chất kem đặc, mềm những vẫn dễ thấm. Ưu tiên các sản phẩm có thành phần chống oxy hóa nữa nhé.
Kem dưỡng ẩm Kielh's Hoa cúc chứa hàm lượng tinh chất như một lọ serum, kết cấu dạng kem nền nước thẩm thấu nhanh chóng vào da. Vừa cấp nước vừa dưỡng ẩm hoàn hảo.
Giá: 800.000đ/28ml, 1.150.000đ/50ml, 2.000.000đ/100ml
Kem dưỡng ẩm Kielh’s Hoa cúc chứa hàm lượng tinh chất như một lọ serum, kết cấu dạng kem nền nước thẩm thấu nhanh chóng vào da. Vừa cấp nước vừa dưỡng ẩm hoàn hảo.
Giá: 800.000đ/28ml, 1.150.000đ/50ml, 2.000.000đ/100ml

Tùy thuộc vào tình trạng của da, các bạn cũng có thể lựa chọn các loại kem dưỡng đồng thời chứa cả hai thành phần cấp nước và dưỡng ẩm hoặc từng sản phẩm giải quyết một vấn đề, thường là serum cấp nước và kem dưỡng ẩm. Dù lựa chọn nào, hãy nhớ nguyên tắc sử dụng: bôi sản phẩm cấp nước trước, bôi sản phẩm dưỡng ẩm sau hay ngắn gọn hơn là bôi từ lỏng đến đặc. Bằng cách này bạn sẽ phát huy tối đa công dụng của các sản phẩm đó.

Nếu còn thắc mắc gì thì nhớ comment bên dưới để EPOMI tư vấn cho bạn nhé!

Tìm hiểu thêm về các sản phẩm Cấp nước và Dưỡng ẩm tốt cùng EPOMI: