Bạn có để ý vì sao những vết thâm mụn trên mặt lại dần dần biến mất mà không phải tác động gì nhiều, hay một làn da đen sạm sau đi biển lại có thể nhả nắng dần lên theo thời gian? Mặc dù quá trình đó có thể mất từ 1 đến nhiều tháng, nhưng tự bản thân da chúng ta cũng có quá trình tự phục hồi theo sinh lý tự nhiên mà không phải quá phụ thuộc vào mỹ phẩm. Mỗi ngày có hàng triệu tế bào mới được hình thành và rất nhiều tế bào chết bị đào thải diễn ra nhịp nhàng. Và nếu bạn muốn làm sáng da nhanh hơn? Hãy tác động vào quy trình tái tạo kì diệu ấy.

dieu-tri-seo-ro3
Nhờ quá trình tái tạo da mà các vết thâm mụn hay những chỗ thâm nám được sáng dần lên qua thời gian mà không cần phải tác động gì cả (Nguồn ảnh: Internet)

Quá trình tái tạo da (turnover) là gì?

Cấu tạo của da gồm 3 lớp: biểu bì, hạ bì và lớp mô dưới da. Mỗi ngày, lớp biểu bì sẽ có hàng triệu tế bào mới được hình thành thông qua quá trình phân bào. Các tế bào ở lớp đáy sẽ phân hóa và di chuyển dần lên tạo thành tế bào ở lớp trên, cuối cùng trở thành lớp tế bào sừng (quá trình này mất khoảng 14 ngày). Sau đó các tế bào sừng sẽ già và bong tróc ra khỏi da, thường được gọi là tế bào chết (cũng khoảng 14 ngày). Như vậy một chu trình sừng hóa hoàn chỉnh sẽ diễn ra trong vòng khoảng 28 ngày, đây gọi là quá trình tái tạo của da, nhờ đó mà da sẽ được phục hồi một cách tự nhiên sau những tổn thương.

Chu trình sừng hóa 28 ngày của biểu bì da (Nguồn: theskingurus.wordpress.com)
Chu trình sừng hóa 28 ngày của biểu bì da (Nguồn: theskingurus.wordpress.com)

Trong độ tuổi của người trẻ từ 20 trở lên, chu kỳ thay da thường vào khoảng 28 ngày. Chính vì thế da ở tuổi này luôn tươi trẻ và hồng hào, các tổn thương trên da cũng sẽ mau hồi phục hơn.

Trong khi đó với người trung niên (30 trở lên) thì chu kỳ thay da thường ở khoảng trên 35 ngày. Vì thời gian dài hơn, nên tế bào chết tích tụ trên da lâu hơn, cản trở sự xuất hiện của các tế bào mới. Da cũng vì thế mà sần sùi, không đều màu, sạm đen, thâm lâu, bắt đầu có sự xuất hiện của các nếp nhăn do collagen và elastine giảm sút.

quatrinhtaitaoda
Một chu trình sừng hóa hoàn chỉnh sẽ diễn ra trong vòng khoảng 28 ngày, đây gọi là quá trình tái tạo của da (Nguồn ảnh: Epomi)

Và để khắc phục vấn đề này, thúc đẩy quá trình turnover của da chính là một trong những giải pháp hữu hiệu cho bạn (duy trì tốt nhất ở mức 28 ngày). Ngoài việc làm sạch da bằng vật lý từ 1-2 lần/tuần, các hoạt chất hóa học như AHA/BHA (tiên tiến hơn có PHA/LHA) sẽ hỗ trợ rút ngắn chu kỳ tái tạo da, giúp da giảm thâm đáng kể.

Làm sáng da dựa vào quá trình tái tạo turnover

Để quá trình tái tạo được diễn ra thuận lợi và nhanh chóng, có rất nhiều phương pháp tái tạo từ đơn giản có thể thực hiện tại nhà cho tới các quy trình phức tạp cần tới bàn tay của các chuyên gia. Và với sự tiến bộ của công nghệ làm đẹp ngày nay, những thành phần có thể thúc đẩy quá trình turnover đang trở thành xu hướng nổi bật hiện nay. Hãy thử tìm hiểu về một số thành phần có khả năng “thần kỳ” này nhé.

1. Alpha Hydroxy Acid (AHA)

AHA tác động trên bề mặt, góp phần đẩy nhanh quá trình tái tạo da nhờ khả năng thanh tẩy tế bào da chết
AHA tác động trên bề mặt, góp phần đẩy nhanh quá trình tái tạo da nhờ khả năng thanh tẩy tế bào da chết

AHA thuộc loại water-soluble, tức là chúng có tính tan trong nước, nên không thể thấm sâu vào các lỗ chân lông mà chỉ hoạt động ở trên bề mặt da. Trong các dạng thức của AHA thì glycolic acid và lactic acid được xem là phổ biến nhất hiện nay, nhờ cấu trúc phân tử nhỏ, dễ thẩm thấu vào da. AHA giúp loại bỏ các tế bào chết bằng cách nới lỏng những liên kết chất béo giữa các tế bào này, tạo điều kiện thuận lợi để lớp da mới sản sinh, thay thế và đào thải da cũ, nâng cao chất lượng của các sợi elastin và kích thích sản xuất collagen, tạo nên một lớp biểu bì da dày và sáng hơn.

Thế nên AHA khá phù hợp với da thường và khô, với khả năng kích thích làm sáng da, giảm thâm và chống lão hóa hữu hiệu.

2. Beta Hydroxy Acid (BHA), Lipo Hydroxy Acid (LHA)

Nếu da bạn dầu, nhiều mụn ẩn, mụn đầu đen thì BHA (hay tiên tiến hơn có LHA) chính là giải pháp hoàn hảo để vừa trị mụn và giảm thâm sạm.

So với AHA thì BHA có khả năng thẩm thấu vào sâu trong lỗ chân lông nhờ tính chất hòa tan trong dầu, do vậy nó có thể loại bỏ triệt để những tế bào chết cùng bụi bẩn và chất bã nhờn, giúp lỗ chân lông được thông thoáng, đẩy nhanh quá trình tái tạo giúp phục hồi da nhanh chóng, ngoài ra BHA còn biết đến rộng rãi với khả năng đẩy nhân mụn, kháng khuẩn và trị mụn hữu hiệu (chuyên dùng cho mụn ẩn, mụn đầu đen)

chuyenhnagxachtay
BHA/LHA có thể loại bỏ triệt để những tế bào chết, sạch da và đẩy nhanh quá trình tái tạo collagen giúp phục hồi da nhanh chóng hơn (Nguồn ảnh: Internet)

BHA thường bao gồm các loại như: Salicylic acid, beta hydroxybutanoic acid, trethocanic acid. Tuy nhiên, trong thế giới mỹ phẩm, khi nhắc đến BHA người ta sẽ nghĩ ngay đến salicylic acid bởi tính thông dụng và phổ biến của nó. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý cách sử dụng và tần suất do chúng có khả năng gây kích ứng cao.

Tóm lại, BHA phù hợp với da dầu, hỗn hợp, có khả năng giảm dầu, trị mụn ẩn, kháng viêm, kích thích tái tạo cho da mụn.

3. Retinoids

Đây là tên gọi chung cho các phái sinh của Vitamin A, trong đó thông dụng nhất là Tretinoin và Retinol, hai hoạt chất đặc trị được sử dụng trong giới làm đẹp để khắc phục hầu hết các tình trạng da (từ mụn cho đến sạm da, lão hóa). Retinoids nói chung có thể làm thông thoáng các lỗ chân lông bị tắc, ngăn ngừa các tế bào chết bít lỗ chân lông bằng cách tăng cường tốc độ bong da chết và giảm thiểu tuyến dầu.

retinol-1 Với khả năng tăng cường tốc độ bong da chết và giảm thiểu tuyến dầu, Retinoids sẽ góp phần thúc đẩy quá trình turnover diễn ra nhanh chóng hơn (Nguồn ảnh: Internet)
retinol-1 Với khả năng tăng cường tốc độ bong da chết và giảm thiểu tuyến dầu, Retinoids sẽ góp phần thúc đẩy quá trình turnover diễn ra nhanh chóng hơn (Nguồn ảnh: Internet)

Retinoids còn được FDA Mỹ công nhận có khả năng chống lại và giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa trên da nhờ hạn chế sự hình thành các enzymes làm suy yếu collagen, giúp da tăng khả năng sản sinh collagen, giảm thiểu nếp nhăn, kích thích tuần hoàn máu, cho da hồng hào khỏe mạnh, làm đều màu da, giảm sạm nám. (Tìm hiểu thêm về Retinoids tại đây)

4. Tẩy tế bào chết vật lý

So với phương pháp hóa học, việc tẩy tế bào chết vật lý lại là sự lựa chọn nhẹ nhàng hơn cho những bạn có làn da nhạy cảm và dễ bị kích ứng. Tuy hiệu quả kích thích turnover không nhanh và mạnh như AHA/BHA, phương pháp lột, kỳ hay srcub vẫn luôn thông dụng bởi sự đơn giản và lành tính của nó.

Một điều lưu ý có thể nhiều bạn bỏ qua, đó là dùng tẩy da chết hóa học vẫn nên dùng kèm với tẩy vật lý từ 1-2 lần/tuần để tối ưu hiệu quả làm sạch. Bạn thử tưởng tượng Acid đã làm tốt nhiệm vụ làm mềm lớp sừng, các hạt scrub hay động tác kỳ sẽ hỗ trợ như một chiếc chổi nhẹ nhàng quét đi phần dư thừa, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình tái tạo da được diễn ra nhanh chóng hơn.

gc_1smxmw3kzwkunpxi4lxi0w6wx-mv30xln2sstta
Phương pháp tẩy tế bào chết vật lý như một chiếc chổi nhẹ nhàng quét đi những lớp da chết, mang lại vẻ rạng ngời cho bạn (Nguồn ảnh: hautappetit.com)

Tuy nhiên, việc tẩy tế bào chết vật lý sẽ có thể gây tổn thương cho da do bị chà xát nhiều bởi các hạt có kích thước lớn. Để tránh da bị tổn thương, bạn nên dùng các loại tẩy da chết dạng Peeling Gel, dạng Scrub (hạt) chuyên dụng thay vì dùng đồ thiên nhiên như đường, bã cà phê nhé.