Có rất nhiều nguyên nhân gây ra da nhạy cảm. Bạn hãy cùng EPOMi tìm hiểu nhé, một số nguyên nhân trong đó có thể làm bạn ngạc nhiên đấy. Hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn chăm sóc da nhạy cảm đúng cách!

Nguyên nhân nội trong cơ thể

Do bệnh lý thần kinh tự trị

Bệnh lý thần kinh tự trị là sự rối loạn thần kinh gây ảnh hưởng đến các chức năng trong cơ thể. Rối loạn thần kinh tự trị có thể là biến chứng của một bệnh nào đó hoặc có thể là do tác dụng phụ của thuốc… Rối loạn thần kinh tự trị làm suy giảm miễn dịch cơ thể, từ đó gây ảnh hưởng đến khả năng tự phòng vệ của da và gián tiếp gây ra chứng da nhạy cảm.

Do bệnh lý của da

Nếu bạn mắc các chứng bệnh về da: eczema hay rosacea, thì làn da bạn rất dễ bị kích ứng với sự thay đổi thời tiết. Thậm chí, đôi khi những chứng bệnh này làm da kích ứng chẳng vì lí do cụ thể nào.

Nếu bị Eczama, bạn sẽ nhận thấy da bị sần sùi, bong tróc và ửng đỏ khi bạn bị mệt mỏi và suy giảm miễn dịch. Căn bệnh mang đến cảm giác rát, ngứa sẽ làm bạn rất khó chịu. Đây là chứng bệnh mãn tính nên bạn cần đi khám bác sỹ nếu tình trạng da ngày càng nặng hơn để tránh biến chứng sau này.

Đối với Rosaceam, đây là một rối loạn dạng trứng cá mãn tính của nang lông tuyến bã vùng mặt đi kèm với tính năng phản ứng của mao mạch. Nhiệt và sức nóng xuất hiện cơn đỏ bừng mặt và về sau dẫn sẽ đến giãn mao mạch. Bệnh kéo dài nhiều tháng, nhiều năm và có thể kèm theo tăng sản tuyễn bã và phù bạch mạch làm biến dạng mũi, trán, quanh mắt, tai, cằm. Có những trường hợp nặng hơn, bệnh sẽ lan ra cả ở vùng cổ, ngực, liên bả, lưng, da đầu. Đặc biệt, bệnh có thể biến chứng thành mũi sư tử (Rhinophyma), nghĩa là mũi biến dạng to, đỏ, sần sùi. Tăng sản tuyến bã vùng trán, quanh mắt, cằm.

Do Hormones trong cơ thể

Woman looking stressed at her desk

Điều này đặc biệt ảnh hưởng đến phụ nữ và nó hầu như luôn luôn xuất hiện trong chu kỳ của bạn. Dao động của hoạt động nội tiết tố không chỉ gây ra break-outs (mụn theo mảng) mà còn có thể làm tăng độ nhạy cảm da. Ngoài ra, bạn cũng sẽ nhận thấy tác động của hormone trong quá trình mang thai và tuổi dậy thì.

Do da khô

Làn da khô là làn da có lớp dưỡng ẩm yếu, dễ bị mất nước và bong tróc. Vì thế khả năng chống chọi của da khô với môi trường kém, cũng bị lão hoá nhanh. Làn da khô nếu không chăm sóc kĩ lưỡng, chú ý làm sạch và dưỡng ẩm phù hợp thì dễ bị sinh mụn, và dễ bị kích ứng. Lâu dần sẽ chuyển thành da nhạy cảm.

Nguyên nhân ngoại tác bên ngoài

Do sự thay đổi thời tiết

Tuy trời nóng dễ làm da   bị ửng đỏ và rát nếu như ta không dùng kem chống nắng đầy đủ, thế nhưng trời lạnh mới thật sự ảnh hưởng đến da nhạy cảm mạnh mẽ hơn cả. Việc thời tiết lạnh, nhất là gió sẽ làm da bị khô hơn, lớp màng lipit yếu và da mất độ ẩm. Từ đó, gây bong tróc da, tổn thương nhẹ lớp sừng và dẫn đến làn da dễ bị mẩn ngứa. Trong một số trường hợp, da bị khô và dày sừng dẫn đến bí tắc lỗ chân lông, gây ra mụn.

Bên cạnh đó, tâm lý chủ quan làm chúng ta lơ là sử dụng kem chống nắng vào mùa lạnh. Nhân cơ hội này, tia UV sẽ phá huỷ các tế bào langerhans trong da, làm da mất khả năng miễn dịch. Từ đó, da trở nên nhạy cảm hơn hẳn.

Khói bụi ô nhiễm

pollution

Khói, bụi và khí thải trong môi trường sẽ bám vào da bạn, gây bẩn da mãn tính, dẫn đến việc suy yếu làn da ngay cả khi chúng ta làm sạch da kĩ lưỡng. Theo thời gian, làn da chúng ta sẽ yếu dần do bị suy giảm miễn dịch và rào cản bảo vệ. Đây là lí do giải thích tại sao cư dân đô thị, khu vực công nghiệp thường gặp nhiều vấn đề về da hơn vùng nông thôn.

Nước cứng

Nếu nguồn nước nơi bạn sinh sống có chứa hàm lượng cao các khoáng chất như sắt, magiê và canxi, và có tính kiềm cao, thì bạn có thể xác định đó là nước cứng. Bạn thường thấy những dấu hiệu của nước cứng xung quanh vòi nước, bồn rửa và trong ấm nước ở dạng cặn vôi. Và trên làn da của chúng ta cũng vậy! Rửa mặt trong nước cứng thật sự có thể làm cho làn da dễ bị kích ứng hơn.

Làm sạch da quá mức

Việc chà sát và sử dụng các sản phẩm làm sạch có độ pH cao có khả năng làm da bạn cảm thấy căng sạch hơn, nhưng đồng thời nó sẽ làm suy giảm màng lipit, và làm da bạn trở nên nhạy cảm hơn. Muốn điều chỉnh, bạn hãy lắng nghe làn da sau khi rửa mặt. Nếu sản phẩm của bạn ko mang lại cho bạn cảm giác mềm mại, sạch thoáng mà tạo cảm giác căng rít, khô rát và gây da đổ dầu nhiều hơn sau khi rửa mặt, thì đã đến lúc bạn phải đi tìm một sản phẩm làm sạch khác phù hợp hơn.

Bên cạnh đó, sự lạm dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết hoá học (như AHA, BP,…) với tần suất dày đặc và liều lượng cao cũng phá huỷ khả năng tự bảo vệ da. Tế bào chết không hẳn là đều mang lại tác hại xấu, đôi khi nó là lớp áo bảo vệ da.Thế nên, bạn đừng lột bỏ nó quá nhiều mà hãy để cho tế bào da “chết” một cách tự nhiên và trở thành màng bảo vệ của làn da.

Thành phần trong các sản phẩm chăm sóc da

Đa phần chúng ta đều biết chất tạo mùi hương, chất tạo màu đều được biết đến với khả năng kích ứng da và chúng là những thành phần không cần thiết. Thế nhưng, những thành phần chính cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến da nhạy cảm. Ví dụ, Retinoids được coi là một thành phần vàng trong mỹ phẩm, có khả năng tái tạo da siêu việt, trị mụn hoàn hảo và trẻ hoá da, nhưng nó cũng có khả năng gây kích ứng da mạnh mẽ, suy giảm khả năng tự bảo vệ của da nếu dùng không đúng cách. Bạn hãy thận trọng và nghiên cứu kĩ để xây dựng liệu trình chăm sóc da nhạy cảm khi bạn có ý định sử dụng nhóm chất này nhé.

Ngoài ra, chất bảo quản, khi dùng ở liều lượng cao, đôi khi có thể làm trầm trọng thêm làn da nhạy cảm. Tuy nhiên tất cả các sản phẩm chăm sóc da đòi hỏi chất bảo quản để giữ cho các công thức ổn định. Sản phẩm chăm sóc da đơn giản chứa đúng lượng chất bảo quản không những để đảm bảo sản phẩm vẫn còn hiệu lực, mà quan trọng nhất là an toàn cho bạn sử dụng. Vì vậy, bạn nên thận trọng khi sử dụng các sản phẩm có chứa chất bảo quản, hay gắn mác chất bảo quản mà không có sự kiểm duyệt kĩ càng, đạc biệt là các loại dưỡng da tự làm.

Bên cạnh đó, sản phẩm gây nên hậu quả nặng nề nhất, có thể biến da bạn từ đang khoẻ mạnh trở thành da nhạy cảm vĩnh viễn là các chế phẩm dưỡng da không an toàn, được mang tên dân dã là “Kem Trộn”. Chúng thường chứa Corticoids, các kim loại nặng và các chất tẩy da nồng độ cao. Sự nở rộ của ước mơ làn da trắng như bông bưởi, mượt mọng như em bé trong thời gian qua đã tạo thành vấn nạn “kem trộn” cho làn da Việt. Hậu quả sau phút giây mong ước “trắng gấp, đẹp gấp” là những làn da trị mụn đòi hỏi lâu dài, tốn kém. Làn da sẽ trở nên nhăn nheo do đứt gãy collagen và nhạy cảm với bất cứ tác nhân nào. Nếu bạn đang bị rơi vào trường hợp này, hãy thận trọng hết sức bởi da bạn đã gần như mất khả năng tự phục hồi và tự bảo vệ.

Do áp lực cuộc sống

Sự áp lực, căng thẳng, kém ăn, thiếu ngủ sẽ tạo ra nhiều hormone Cortisol. Đây là hormone này gây ức chế thần kinh, từ đó, làm giảm khả năng tái tạo lại da, và làm da trở nên nhạy cảm hơn với các tác nhân bên ngoài. Hormone Cortisol còn ngăn cản sự tiêu huỷ các gốc oxy hoá trong cơ thể, làm tăng tốc độ lão hoá làn da bạn.

Chế độ ăn uống

Việc uống không đủ nước có thể da bị mất nước, từ đó da thiếu độ ẩm và trở nên mất cân bằng. Bên cạnh đó, thiếu nước sẽ làm giảm khả năng tự thải độc của cơ thể qua đường bài tiết tự nhiên. Lúc đó cơ thể sẽ tự bài tiết nhiều chất độc hơn qua da. Hiện tượng này không những là nguyên nhân da nhạy cảm mà còn gây ra khá nhiều vấn đề về da khác nữa.

Ngoài ra, việc ăn uống quá nhiều đường, các chất kích thích và chất bảo quản sẽ ảnh hưởng đến quá trình chuyển hoá của cơ thể, dẫn đến dễ gây kích ứng da. Bạn hãy chọn một chế độ ăn uống cân bằng tốt cho sức khoẻ, đặc biệt khi bạn biết mình đang  sở hữu làn da nhạy cảm.

Phong cách sống

phong cach song (1)

Lối sống của bạn đóng một vai trò lớn trong sức khỏe làn da. Thức khuya, thiếu ngủ và làm việc trong một văn phòng có máy lạnh và hút thuốc có thể ảnh hưởng làn da của bạn. Những tác động khác như Clo trong bể bơi và di chuyển thời gian dài vớ tần số dày đặc trên máy bay cũng có thể ảnh hưởng đến da và cũng là những nguyên nhân da nhạy cảm. Hơn nữa, việc phải di chuyển liên tục giữa các nơi ở có thể làm da bạn dễ bị kích ứng do sự khác biệt và thay đổi môi trường sống.

Quần áo và đồ trang sức

Đừng nghĩ rằng những sản phẩm chăm sóc da mà bạn sử dụng trên làn da của bạn mới có thể làm kích ứng da. Chắc hẳn bạn sẽ rất ngạc nhiên khi biết rằng các chất kích thích tồn tại trong quần áo và đồ trang sức như niken có thể chính là nguyên nhân da nhạy cảm. Nếu da bạn đặc biệt nhạy cảm ở những vùng da tiếp xúc với trang sức hay quần áo, hãy kiểm tra lại chất liệu và chất tẩy rửa sản phẩm đi kèm.

Chất tẩy rửa gia dụng

Cuối cùng, tránh sử dụng các sản phẩm làm sạch mà không đeo găng tay. Những sản phẩm chứa hóa chất mạnh có thể không chỉ làm nguy hiểm cho da bạn còn làm giảm khả năng tự sửa chữa của da.

Nếu bạn sở hữu làn da nhạy cảm, hãy cùng EPOMi rà soát lại các nguyên nhân trên, tìm cách khắc phục để cải thiện làn da nhé. Trước hết, mình cùng tìm hiểu cách chăm sóc da nhạy cảm khoa học và hiệu quả.

Chúc các bạn luôn sở hữu làn da khoẻ mạnh!

Xem thêm: Cách chăm sóc da nhạy cảm khoa học và hiệu quả