Ngày nay, chị em phụ nữ không thể bỏ qua cụm từ “collagen” với niềm tin về một làn da “trẻ mãi không già”. Nếu bạn đang nghĩ đây chỉ là mốt làm đẹp tạm thời mà bỏ qua nó thì quả là một sai lầm lớn đấy. Vì sao ư? Hãy cùng EPOMI tìm hiểu về việc bổ sung thành phần để xem có đáng lưu tâm không nhé!

Sử dụng collagen hàng ngày là chìa khóa giữ mãi tuổi thanh xuân
Sử dụng collagen hàng ngày là chìa khóa giữ mãi tuổi thanh xuân

Collagen là gì và xuất xứ?

Collagen là một loại protein chiếm 30% tổng khối lượng protein trong cơ thể chúng ta, trở thành loại protein dồi dào nhất ở động vật có vú. Chúng chủ yếu được tìm thấy trong da cũng như gân, sụn, dây chằng và lớp lót của xương và mạch máu, kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau, nếu không có chúng cơ thể người sẽ chỉ là các phần rời rạc.

Có bao nhiêu loại collagen?

Collagen được hình dung như chiếc khung của cơ thể, cũng là chất keo kết nối các mô, cơ bắp và các cơ quan lại với nhau. Có 28 loại, trong đó loại I, II và III là loại phổ biến nhất (chiếm 80 đến 90 % nguồn cung cấp collagen trong cơ thể của chúng ta).

  • Loại I là dạng phổ biến nhất trong cơ thể. Nó tạo thành cấu trúc của da, xương, các bộ phận cơ thể và gân. Với vai trò chính là hỗ trợ làn da nên loại này thường xuất hiện trong các sản phẩm làm đẹp.
Collagen quyết định cấu trúc và độ săn chắc của làn da
Collagen quyết định cấu trúc và độ săn chắc của làn da
  • Loại II có trong sụn, các khớp vì vậy loại này cũng đóng vai trò quan trọng trong việc trị đau khớp đấy.
  • Loại III được tìm thấy trong nhiều loại cơ quan (như tim, phổi), ở da chiếm một lượng ít hơn.

Lợi ích thần kì khi sử dụng collagen thường xuyên

Nếu sử dụng collagen thường xuyên, làn da bóng khỏe, mịn màng sẽ không còn là ước mơ xa vời đối với các chị em đang đối mặt với chảy xệ, thiếu sức sống và kém sắc nữa . Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Skin Pharmacology and Physiology, Switzerland cho thấy những phụ nữ sử dụng thực phẩm bổ sung chất này mỗi ngày có sự cải thiện đáng kể độ đàn hồi của da sau một tháng. Sau khi kết thúc nghiên cứu, phần lớn phụ nữ cho thấy da trở nên căng bóng, không thua gì những liệu trình ở spa.

Với những nàng đang buồn phiền vì rạn da do dậy thì, rạn da sau sinh thì protein này là “vị cứu tinh” cho chính bạn. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Học viện Da liễu và Bệnh viện Châu Âu cho biết, mặc dù không có gì có thể loại bỏ hoàn toàn các vết rạn da, nhưng tiêm collagen là một phương pháp có thể giúp ngăn ngừa các vết rạn da mới hình thành và làm mờ dần các vết rạn hiện có. Nghiên cứu này cũng giải thích rằng các phương pháp điều trị chăm sóc da làm tăng sản xuất thành phần này là hoàn toàn hiệu quả với các vết rạn dai dẳng.

Bạn rất nên bổ sung collagen vì cơ chế sản sinh nó sẽ không tồn tại mãi!

Thật không may, collagen trong cơ thể chúng ta sẽ bị suy giảm theo thời gian. Bắt đầu từ những năm 20 tuổi, sản lượng sẽ giảm 1% mỗi năm bởi các enzyme và quá trình tổng hợp có thể bị giảm đi do tiếp xúc với tia cực tím từ mặt trời, dẫn đến việc hình thành các nếp nhăn. Collagen bị phá vỡ cũng ảnh hưởng bởi các yếu tố khác như ô nhiễm, hút thuốc, rượu và căng thẳng.

Nhưng đừng lo, vì theo Tiến sĩ Harry Glassman của SkinClinical,Mỹ, chất này có thể tăng lên bằng cách cải thiện quá trình trao đổi chất của da. Sử dụng thực phẩm bổ sung, đặc biệt là những loại có thành phần tăng cường khả năng tổng hợp collagen như vitamin C, kẽm và axit hyaluronic và chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, cũng có thể giúp ngăn ngừa sự biến mất của chất quan trọng này.

EPOMI mách bạn các sản phẩm hỗ trợ tăng sinh collagen:

1. Bổ sung trực tiếp qua các sản phẩm dưỡng da:

Mặt nạ hai bước Mediheal bổ sung Collagen thủy phân, amino acid và Vitamin E chống lão hóa, tăng độ đàn hồi cho da, giúp da săn chắc, thon gọn, đặc biệt phù hợp cho da lão hóa, xỉn màu
Giá: 41.000đ/miếng

Mặt nạ hai bước Mediheal bổ sung Collagen thủy phân, amino acid và Vitamin E chống lão hóa, tăng độ đàn hồi cho da, giúp da săn chắc, thon gọn, đặc biệt phù hợp cho da lão hóa, xỉn màu
Giá: 41.000đ/miếng
Sữa rửa mặt Senka chứa Collagen và chiết xuất tơ tằm trắng giúp da săn chắc, sáng trong như cô gái Nhật Bản
Tips: Nhớ tạo bọt thật kỹ trước khi sử dụng để phát huy tác dụng sạch sâu
Giá: 120.000đ/115ml
Sữa rửa mặt Senka chứa Collagen và chiết xuất tơ tằm trắng giúp da săn chắc, sáng trong như cô gái Nhật Bản
Tips: Nhớ tạo bọt thật kỹ trước khi sử dụng để phát huy tác dụng sạch sâu
Giá: 120.000đ/115ml
Bộ sản phẩm DHC Super Collagen chứa hàm lượng Collagen tinh khiết gấp 294 lần các sản phẩm trước đây, giúp dưỡng da cấp ẩm chuyên sâu và trẻ hóa da. Sử dụng làm quà tặng cho các bà, các mẹ thì chẳng mấy chốc sẽ được khen tấm tắc vì hiệu quả tuyệt vời cho mà xem!
Giá: 1.399.000/milk 80ml, 1.739.000đ/cream 50ml
Bộ sản phẩm DHC Super Collagen chứa hàm lượng Collagen tinh khiết gấp 294 lần các sản phẩm trước đây, giúp dưỡng da cấp ẩm chuyên sâu và trẻ hóa da. Sử dụng làm quà tặng cho các bà, các mẹ thì chẳng mấy chốc sẽ được khen tấm tắc vì hiệu quả tuyệt vời cho mà xem!
Giá: 1.399.000/milk 80ml, 1.739.000đ/cream 50ml

Viên uống Collagen với Vitamin C
Với thành phần vitamin C giúp làm đầy lớp biểu bì, chống oxi hóa, tăng sức đề kháng, tăng cường sản xuất collagen, hạn chế tác hại do tia UV gây đứt gãy chất này trong cơ thể. Sản phẩm này thích hợp cho những nàng “lỡ” để da bị cháy nắng lắm đấy.

Bổ sung thông qua dạng viên uống

Sử dụng Collagen vừa rẻ vừa hiệu quả nhất trị trường chắc chắn là Viên uống DHC Collagen. Collagen thủy phân từ cá biển kết hợp với Vitamin B1, B2 sẽ giúp cho làn da săn chắc và xương khớp linh hoạt.
Giá: 270.000đ/30 ngày, 750.000đ/90 ngày
Vừa rẻ vừa hiệu quả nhất trị trường chắc chắn là Viên uống DHC. với collagen thủy phân từ cá biển kết hợp với Vitamin B1, B2 sẽ giúp cho làn da săn chắc và xương khớp linh hoạt.
Giá: 270.000đ/30 ngày, 750.000đ/90 ngày

Bổ sung qua ăn uống – cách tự nhiên hơn cả và ít tốn kém nhất

Lối sống, thói quen sinh hoạt sẽ quyết định tuổi thọ, sức khỏe và làn da của bạn. Bên cạnh hai cách bổ sung collagen trên, hãy tích cực ăn những loại thực phẩm sau đây để tăng cường khả năng sản sinh chất này cho cơ thể:

  • Các loại hạt: hạnh nhân, mắc ca, óc chó,…là những loại hạt chứa nguồn chất béo tốt, các vi chất cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ quá trình tổng hợp thành phần này.
  • Các loại rau củ có màu xanh đậm: cải kale, súp lơ, cần tây,…chứa dạt dào hàm lượng Glutathione – chất chống oxi hóa cực mạnh cho cơ thể. Glutathione đẩy nhanh quá trình chuyển hóa collagen.
  • Các loại trái cây họ Citrus: bưởi, cam, chanh, quýt,…chứa hàm lượng Vitamin C dồi dào, thúc đẩy quá trình làm mới tế bào da và chống nắng hiệu quả.
Ăn uống đủ chất có tác dụng bổ sung Collagen hiệu quả cho làn da
Ăn uống đủ chất có tác dụng bổ sung Collagen hiệu quả cho làn da

Chăm sóc da cũng được xem là một nghệ thuật đòi hỏi sự tỉ mỉ, am hiểu của mọi cô gái về bản thân mình. Không ai muốn mình trở nên già nua hay xấu xí quá sớm. Vì vậy, các cô gái và chàng trai của EPOMI nhớ bổ sung loại protein này một cách đa dạng đều đặn mỗi ngày nhé!

Cùng EPOMI tìm hiểu thêm về collagen: